Teenused
Füsioteraapia
Vaevled valude küüsis või püüad kõigest väest vigastusest/ operatsioonist taastuda? Või tunned hoopis, et igapäevased toimetused käivad sõna otseses mõttes üle jõu?
Ülalmainitud mured on vaid üksikud näited sagedasematest füsioterapeudi poole pöördumise põhjustest. Füsioterapeut võib Teid aidata kõikvõimalike skeleti-lihassüsteemi vaevuste korral, olgu selleks trauma tagajärjel tekkinud vigastus, krooniline selja-, lihas- või liigesvalu, häiriv lihaspinge, langenud/ebapiisav lihasjõud või -vastupidavus, liigeste liikuvuspiiratus, kehvad liigutusmustrid ja palju muud.
Kui Te pole päris kindel, kas füsioteraapia on sobivaim viis Teie tervisemure lahendamiseks, võtke palun täpsustamiseks meiega ühendust.
Personaaltreening
Soovid oma füüsilist võimekust ja vormi parandada, kuid ei ole päris kindel, kuidas seda teha? Või oled juba edasijõudnud/profitasemel sportlane, kes soovib oma üldfüüsilist taset veelgi tõsta ning oma “nõrgimad lülid” tugevusteks muuta?
Personaaltreener aitab arendada sinu füüsilist võimekust ja vormi sõltumata sinu tasemest ja kogemusest.
Algajale trennihuvilisele on sageli personaaltreenerist kõige enam abi just ohutu ja korrektse harjutuste sooritustehnika õpetamisel ning koormuse planeerimisel (harjutuste valik, intensiivsuse ja mahu planeerimine).
Kesktaseme (hobi)sportlase puhul saab personaaltreener aidata muuhulgas harjutuste sooritustehnikat veelgi täiustada ning füüsilise arengu platoodest läbi murda.
Profisportlastele võib personaaltreener olla asendamatu abimees “nõrgimate lülide” tuvastamises ning nõustada, kuidas suure treeningkoormuse juures leida aega just nende kitsaskohtade arendamiseks ilma sooritusvõimet vähendamata.
Koolitused / loengud
Soovid teha investeeringu oma töötajate kollektiivi tervise ja heaolu hüvanguks?
Pakume põhjalikke, huvitavaid ja praktilisi koolitusi erinevatel tervise, füüsilise koormuse ja sagedasemate tervisemuredega seonduvatel teemadel nii eesti kui inglise keeles. Meie poolt pakutavate kindlas formaadis koolituste loeteluga (sisu, maht) saab lähemalt tutvuda klõpsates nupul “Loe lähemalt”.
Samuti on võimalik kollektiivi vajadustest ja tellija huvidest sõltuvalt tellida koolitusi ka spetsiifilisematel teemadel ja/või asutuspõhiselt (näiteks asutuse treeningsaali kasutusvõimaluste tutvustamiseks, kontorivõimlemise programmi koostamiseks, jpm).
Koolituse hind ja maht sõltub osalejate arvust, asukohast ning kohapealsetest võimalustest. Huvi korral küsi pakkumist, vajutades allolevale sinisele nupule.